" Le but de l’Institut est d’enseigner des clés pour aider chacun a mobiliser ses ressources et à améliorer sa santé"


GESTION DU STRESS

 

Tout changement est un stress, on parle d’ eustress (évènement positif) et de distress (évènement négatif).
Dans le langage courant on retient surtout le stress négatif.
Quand les changements sont trop nombreux, trop rapprochés ou trop pénibles, le sujet ne peut plus les gérer. Le retour à l’équilibre homéostatique ne peut se faire sans aide.
L’édukinésiologue a dans sa « trousse à outils » de nombreuses techniques de gestion de stress. Il pourra aussi proposer à son client d’en utiliser certaines à titre d’appoint entre deux séances.